Özünə qulluq

Sağlamlıq | Rasion | İdman
  • Arıqladan qidalar

    Arıqlamaq üçün hansı qidalar yeyilməlidir? Məhz kilo verən məlumatlar.Əvvəl bənövşəyi qrupu sayaq: Qırmızı kələm, qırmızı soğan, çuğundur, badımcan, qırmızı üzüm, qırmızı turp Qırmızı dəstədəkilər isə: Hər növ qırmızı bibər, pomidor, ...
  • Yüklənməmə həftəsi nədir?

    Yüklənməmə (deloading)," bərpanın və yaxşılaşmanın dəstəklənməsi üçün məşqlərinizin gücünün və sıxlığının azaldılması deməkdir.Bir az yorğunuq, elə deyilmi? Sizi günahlandırmırıq. Yaz bədənini qorumaq üçün xərclədiyiniz iş olduqca yorucu ola bilər. Gecələr ...
  • Turp yeməyin 6 faydası

    Turp yeməyin bədənə 6 faydası. Turpun sağlamlığa təsirlərinə nəzər salaq.Turp, sevənlərin çox sevdiyi, sevməyənlərin isə dərhal heç sevmədiyi bir tərəvəz. Aparılan araşdırmalar, turp yeməyin faydalarını ortaya qoydular. Turp yemənin sağlamlıq ...

Texnologiya

Texnika | Avto | Moto | Cihazlar