Hər gün bir çiy yumurta için

Yumurta ən faydalı qida məhsullarından biridir. Onun tərkibi dəmir, amin turşuları və antioksidantlarla zəngindir. Orqanizmin düzgün fəaliyyət göstərməsi üçün bədənimiz 11 əvəzolunmaz yağ turşuları istehsal edir, yumurtanın tərkibində isə bunlardan 9-u var.

Gündə bir yumurta yemək immun sistemini gücləndirir, stress və gərginliyi azaldır. Bəs çiy yumurtanın faydası nədir?

Çiy yumurtanın faydalarını təqdim edirik.

Qan azlığı

Yüksək miqdarda dəmir tərkibli çiy yumurta qan azlığına qarşı olduqca faydalıdır. Qan azlığı olanlar müntəzəm şəkildə çiy yumurta içsə, bu problemi azalar.

Sağlam dəri

Dəri səthində toplanmış ölü hüceyrələri təmizləmək sadəcə dərinin daha sağlam görünməsini təmin etməz, eyni zamanda sızanaq probleminin qarşısını alar.

Ürək problemi

Yumurta tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində ürək xəstəliklərinin qarşısını alır.

Pəhriz

Xüsusilə pəhriz saxlayanlar çiy  yumurtadan mütəmadi istifadə edə bilər. Çiy yumurta toxluq hissi yaradır.

Göz xəstəlikləri

Gözlərilə bağlı sıxıntısı olan şəxslər tez-tez yumurta yeməlidir, eyni zamanda göz xəstəlikləri üçün də qabaqlayıcı bir tədbir sayılır.

Beyin inkişafı

Beyin hüceyrələri və funksiyalarını inkişaf etdirərək, beynin inkişafını dəstəkləyir və beyin pərdələrinin sağlamlığını qoruyur.

Baxımlı saçlar

Saçlara çəkilən yumurta maskası saçın itirdiyi nəmi geri qazanmasına yardımçı olur. Yumurtanın tərkibindəki elementlər sayəsində saç qırılmalarının qarşısı alınır.

Xərçəng

Xərçəng hüceyrələri ilə mübariz apararaq, xərçəngin yaranmasının qarşısını alır.

Şərhini yaz