Tənhalıq ən azı siqaret qədər zərərlidir

Həftəsonu üçün bir az plan qurmağın vaxtıdır.
Spirtli içkidən asılılıq, ictimai əlaqələrin olmaması və siqaret asılılığının ümumi məqamları nədir? Bütün bunlar ölüm səbəbləri hesab edilir və erkən ölümə səbəb olur.

Gecələr dostlarınızdan gələn dəvət mesajlarını görmürsənsə, bu düşündüyündən daha zərərlidir. Araşdırmalar göstərir ki, sosial izolyasiya sizin sağlamlığınız üçün olduqca zərərlidir və hətta ölüm riskini, spirtli içki asılılığını, yüksək təzyiq və ya siqaret çəkməyinizə qədər gətirib çıxara bilər.

Göründüyü kimi, tənhalıq ən böyük sağlamlıq problemlərindən biridir. Yalnız insanlar daha əvvəl ölür və sağlamlıq problemləri daha çox olur. 2016-cı ildə The Washington Post-da nümayiş olunan bir hesabatda 1980-ci ildən bəri bir çox tədqiqatçı bu fikri dəstəkləmişdir.

Yalnız olduğunuzu qəbul etmək çətindir. Bunu anlayırıq. Amma bu həqiqəti bir qəbul etmək və ictimai əlaqələrə daha çox cəlb olmaq üçün həyatınızı qurtara bilərsiniz. Dostlarınızın dəvətlərini qaçırmayın və yeni insanlarla tanış olmaqdan çəkinməyin. Bir fincan içdiyiniz qəhvə sizi öldürməyəcək. Lakin gələcəkdə daha pis vərdişlərə qoşulmamaq üçün sizi xilas edəcək.

Şərhini yaz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.