• Baxmağınız lazım olan ən mühüm dəyərin kalori olduğunu düşünürsən. Amma etiketlərdə bundan daha çoxu var. KALORİ MİQDARI Çoxu paketli yeyəcək, pay tövsiyələrini daha kiçik qramla miqdara salaraq özlərini "sağlam" qida kateqoriyasında göstərir. Məsələn, paketin üzərində bir pay səhər yeməyinin 30 qram olduğunu görənə qədər 9 qr-nın şəkər yazısını çox ağlabatan ...
  • Tanınmış blogger Frederik Van Stridonk bildirib ki, "iPhone X" smartfonunu hətta müvafiq materialdan hazırlanmış xüsusi çexoldan istifadə etmədən suyun altına salmaq mümkündür. Təcrübə prosesində kişi hovuzda telefonla üzməyi yoxlayıb. Hətta bundan sonra da cihaz tam gücü ilə işləməyə davam edib.   Bloggerin sözlərinə görə, Kupertinyo istehsalı olan telefonun dözümlülüyünü yoxlamaq ...
  • Dözümlülüyünüzü artırmaq və artıq bir neçə kalori yandırmaq üçün, madəələr mübadiləsini sürətləndirən bu qısa məşqlərdən bir dənəsini həftədə iki və ya üç dəfə proqramınıza daxil edin. GEAR SHIFTER Bu, olduqca sadə bir məşqdir. Bir xronometr alın və qoşa bir sahə tapın. Saatı qoşun, başlayın və rahat bir tempdə 2 dəqiqə ...
  • Kriştianu Ronaldu "Real"dan "Yuventus"a transfer olunub. Bu keçid Turin klubuna 112 milyon avroya başa gəlib. Bu məqamda düyanın ən bahalı transferlərinin siyahısı hazırlanıb. Ən bahalı 20 keçidi təqdim edirik. 1. Neymar ("Barselona"dan PSJ-yə) - 222 milyon avro 2. Kilian Mbappe ("Monako"dan PSJ-yə) - 180 milyon avro 3. Filip Koutinyo ("Liverpul"dan "Barselona"ya) - ...
  • Qaçmağı çox sevirsiniz ancaq bel ağrısına nifrət edirsinizsə, mərkəz bölgəsi məşqinizi yenidən nəzərdən keçirmək və güzgüdən bir addım uzaqlaşmaq istəməlisiniz. Alimlərin apardığı araşdırmaya görə marafonçu, güclü və dərin mərkəz bölgəsi əzələlərinə sahib olanlarla müqayisədə bel ağrısı çəkməyə daha meylli olurlar. Belinizdə olan bu əzələlər, bədəninizi çevirməyinizə və düz olmağınıza köməkçi ...

Latest Articles

Here is The module subtitle
  • Ən çox pul qazanan məşhurların reytinqi

    Forbes jurnalı "Ən çox gəlir əldə edən məşhurlar" reytinqinin yeni variantını açıqlayıb. Forbes-a istinadən bildiririk ki, reytinqə amerikalı boksçu Floyd Meyvezer başçılıq edir. O, 2017-ci ildə 285 milyon dollar xalis gəlir əldə edib. İkinci yeri 239 milyon dollarla aktyor Corc Kluni, 3-cü yeri tanınmış model Kayli Cenner 166,5 milyon dollarla ...
  • Məşq motivasiyanı necə artırır?

    İdman salonuna getmədən və zehni maneələri məğlub olmadan inkişaf etdirmək mümkündür. Bu sözü eşitmisiniz: Çıxış yolu 90 % zehni və 10 % fizikidir. Ən yaxşı fiziki formada olsanız da, ağlınız olması lazım olan yerdə deyilsə məşqiniz bundan pis təsirlənəcək. Bu çətinliklər əsasən zehni bloklar və ya öhdəsindən gələ biləcəyiniz bir ...
  • Ronaldo Əvvəlki uğurlarla yaşamaq mənlik deyil

    İtaliyanın Turin şəhərində rəsmən təqdim olunan Kriştianu Ronaldu "Yuventus"u seçməsinin səbəbini açıqlayıb. ortuqaliyalı hücumçu "Qoca Sinyora"nı dünyanın ən yaxşı klublarından biri adlandırıb. "Dostlarım və komanda yoldaşlarım bu klubun mənə uyğun olduğunu çoxdan deyirdilər. Qərarı asanlıqla qəbul etdim. Axı İtaliyanın ən böyük klubunu seçmişəm. Əlbəttə, Çempionlar Liqasının ilk 1/4 final matçı zamanı ...
  • Orqanizmin proteinə ehtiyacı olduğunu göstərən 8 əlamət

    Bədənin ən çox ehtiyac duyduğu qida dəyərləri arasında zülal ilk sırada yer alır. Buna baxmayaraq, aparılan tədqiqatlara görə, dünyada 1 milyard insan zülal çatışmazlığı problemi ilə qarşılaşır. Orqanizmin zülala ehtiyac duyub-duymadığını anlamaq olduqca asandır. Zülal çatışmazlığı orqanizmdə bir sıra sağlamlıq problemlərinə yol açır. Aparılan araşdırmalara görə, xüsusilə ərzaq qıtlığının olduğunu ...
Daha çox yüklə